Cara Meningkatkan Ingatan

Banyak orang mengatakan bahwa ingatannya sangat lemah sehingga mereka sulit untuk mengingat hal-hal penting. Tidak usah pesimis karena sebenarnya tidak ada hal seperti "lemah ingatan", dan semua orang dapat meningkatkan ingatan mereka, selama tidak menderita kehilangan ingatan sebagai kondisi medis yang disebut dengan amnesia. Jika kita ingin meningkatkan ingatan, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan, mulai dari makan blueberry untuk menggunakan berbagai perangkat mnemonik. Jika kita optimis dan berdedikasi, kita akan dapat meningkatkan memori kita.

Di bawah ini ada 4 metode yang harus kita jalani untuk meningkatkan memori kita. Terapin satu persatu dalam hidup.

Metode 1 : Menggunakan Mnemonic Devices

a.  Menggunakan asosiasi untuk mengingat fakta-fakta

Untuk menggunakan asosiasi efektif, kita dapat membuat gambar dalam pikiran untuk membantu mengingat sebuah kata atau gambar. Misalnya, jika kita memiliki waktu yang sulit mengingat bahwa masa masa kecil yang menyenangkan yang sekarang telah memudar, bagaimana indahnya bermain bersama teman teman.Gambar ini nyata dalam pikiran kita selamanya akan membantu kita untuk mengingat hal tersebut.

• Dengan menciptakan visual, otak kita dapat terpaku pada satu hal, mudah untuk mengidentifikasi potongan informasi. Bila kita ingat bahwa satu bentuk, kita juga bisa mengingat untai yang lebih besar dari informasi yang dapatkan dari itu. Misalnya, seperti menempatkan kunci rumah dalam tas kita, bayangkan tas kita tiba-tiba memiliki roda dan melaju pergi, hahahaha. Karena gambaran seperti itu ialah suatu yang aneh, kita lebih mungkin untuk mengingat nanti, yang juga akan membantu ingat bahwa kunci rumah ada di dalamnya.

•   Semakin unik atau tidak biasa gambaran visual kita, semakin mudah akan untuk otak kita untuk mengingat hal itu.

b.  Menggunakan asosiasi untuk mengingat angka

Katakanlah kita selalu lupa NIM mahasiswa kita atau bahkan nomor Hp kita setiap kali kita memerlukannya. Hanya memecah jumlah menjadi potongan kecil dan membuat gambar yang terkait dengan potongan mereka. Katakanlah jumlah ini 12-7575-23. Menemukan cara untuk membuat angka-angka ini bermakna. Katakanlah "12" kebetulan nomor rumah kita, "75" kebetulan usia nenek, dan jumlah "23" adalah nomor jersey Michael Jordan. Inilah yang dapat kita bayangkan untuk mengingat nomor:

•   Bayangkan rumah Anda dengan dua salinan dari nenek Anda berdiri di sebelah kanan, menunjukkan bahwa rumah lebih dulu. Lalu bayangkan Michael Jordan berdiri di sebelah kanan nenek Anda. Di sana Anda memilikinya - 12 (rumah), 7575 (double-dosis Nenek) dan 23, bintang basket.

c.  Gunakan chunking

Chunking adalah cara pengelompokan hal bersama-sama untuk membantu kita menghafal mereka. Daftar kata acak(daftar belanja, misalnya) dapat sangat sulit untuk diingat. Untuk mempermudah, coba mengelompokkan hal-hal individual dari daftar. Misalnya, daftar semua buah-buahan bersama-sama, produk susu bersama-sama, dan produk roti bersama-sama. Atau, kita dapat chunk daftar dengan huruf awal dari setiap item; kita perlu untuk mengambil telur, roti, daging, kopi, dan keju dari toko kelontong, ingat satu E, dua B, dan dua C. Selama kita mengingat nomor-nomor yang benar, kita harus dapat mengingat item dalam setiap kelompok surat. Hal ini tidak hanya akan membantu kita menghafal daftar belanjaan tersebut, tapi itu akan membuat pengalaman belanja lebih cepat.

•   Jika kita ingat bahwa, antara lain, ingin membeli empat jenis sayuran, kita akan lebih mudah untuk mengingat semuanya.

•   Chunking adalah apa yang kita lakukan ketika kita daftar nomor telepon dengan strip. Yang terlihat lebih mudah untuk menghafal, 8564359820, atau 856-435-9820?

•   Mungkin tidak akan ingat 17761812184818651898, tapi mencoba menempatkan spasi setelah setiap empat nomor. Sekarang kita dapat melihat bahwa angka-angka itu ialah tahun, dan dapat memilih peristiwa penting dari setiap tahun untuk membantu kita mengingat angka angka itu.

d.  Gunakan sajak

Menggunakan berbagai sajak umum dan konyol dapat membantu mengingat informasi dasar. Misalnya, jika mencoba untuk mencari tahu apakah April memiliki 30 atau 31 hari, hanya mengatakan yang lama dengan keras sajak: ". Tiga puluh hari ialah September, April, Juni, dan November" Kemudian kita pasti akan ingat bahwa April memang memiliki 30 hari.

e.  Gunakan akronim

Akronim adalah alat yang menakjubkan lain untuk mengingat berbagai hal, dari nama-nama dari lima Great Lakes dengan kata-kata yang digunakan sebagai konjungsi. Anda dapat menggunakan akronim populer, atau membuat satu untuk diri sendiri. Berikut adalah beberapa akronim populer untuk digunakan:

• HOMES. satu ini digunakan untuk mengingat Great Lakes: Huron, Ontario, Michigan, Erie, dan Superior.

• ROY G. BIV. Nama orang ini dapat membantu Anda mengingat warna pelangi: Merah, Orange, yellow, Green, Blue, Indigo, Violet.

• FOIL. Ini akan membantu Anda ingat bagaimana untuk memperbanyak dua istilah binomial: First, Outer, Inner, Last.

f.    Gunakan acrostics

 Acrostics mirip dengan akronim, kecuali bukan hanya mengingat akronim, dapat juga mengingat kalimat baru yang dibuat dari huruf pertama dari serangkaian kata-kata yang harus kita hafal dalam urutan tertentu. Misalnya, kita dapat mengatakan, " Membawa Vas Bunga Mawar Yang Sudah Usang Nanti" belajar urutan planet-planet: Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus dan Neptunus. Anda juga dapat membuat acrostics Anda sendiri.

g.  Menggunakan metode Loci

Metode ini telah digunakan sejak zaman Yunani Kuno. Teknik ini mengharuskan kita untuk mengaitkan sesuatu dari segi tempat atau lokasi untuk membantu mengingat set lengkap informasi. Untuk menggunakan metode ini, hanya membayangkan menempatkan item yang ingin kita ingat sepanjang rute sangat akrab, atau di lokasi tertentu di ruang akrab atau bangunan. Pertama, memilih jalan yang biasa kita lalui; kemudian, membayangkan hal-hal yang ingin kita lakukan atau menghafal sepanjang jalan itu.

• Jika perlu untuk menghafal akronim HOMES, fanboys, dan FOIL, Anda dapat membayangkan rumah miniatur, di teras depan, sekelompok keras anak laki-laki penggemar bersorak pada tangga, dan beberapa foil dibungkus di sekitar tempat tidur kita.

• Ketika Anda mengatur daftar informasi dengan mengatakan, "di tempat pertama," "di tempat kedua," dan seterusnya, Anda menggunakan versi dasar metode lokus.

Metode 2: Menggunakan Pendekatan Pikiran

Berhenti berpikir bahwa kita memiliki "memori yang lebah." Yakinkan diri kita bahwa kita memiliki memori yang baik yang akan ditingkatkan. Terlalu banyak orang terjebak di sini dan meyakinkan diri memori mereka lemah, bahwa mereka hanya tidak baik dalam mengingat  nama, nomor yang hanya menyelinap keluar dari pikiran mereka untuk beberapa alasan. Menghapus pikiran mereka dan bersumpah untuk meningkatkan memori. Rayakan bahkan prestasi kecil untuk menjaga diri termotivasi.

a.  Latihan otak Anda.

Langkah pertama yang bisa kita lakukan ialah Teratur "berolahraga" maka otak terus itu tumbuh dan taji perkembangan koneksi saraf baru yang dapat membantu meningkatkan ingatan kita. Dengan mengembangkan keterampilan mental baru - terutama yang kompleks seperti belajar bahasa baru atau belajar bermain alat musik baru - dan menantang otak kita dengan teka-teki dan permainan, kita dapat menjaga otak kita menjadi aktif dan meningkatkan fungsi fisiologisnya.

• Cobalah beberapa teka teki sebagai latihan sehari-hari seperti teka-teki silang, Sudoku, dan permainan lainnya yang cukup mudah bagi siapa saja.

• Keluar dari zona kenyamanan dan memilih sesuatu yang baru dan yang lebih menantang, yang bisa melenturkan otot otak kita. Cobalah untuk bermain catur atau permainan papan cepat.

• Sebagian besar otak kita diaktifkan ketika belajar keterampilan baru. Mempelajari informasi baru juga akan membantu, tapi karena keterampilan mengharuskan kedua intake dan output informasi, mereka perlu porsi latihan yang lebih besar dari otak kita.

b.  Luangkan waktu untuk membentuk ingatan

 Kenangan yang sangat rapuh dalam jangka pendek, dan gangguan bisa membuat kita cepat melupakan sesuatu yang sederhana seperti nomor telepon. Kunci untuk menghindari kehilangan kenangan tersebut, kita dapat membentuk mereka dengan fokus pada hal yang harus diingat untuk sementara waktu tanpa memikirkan hal-hal lain, jadi ketika kita mencoba untuk mengingat sesuatu, menghindari gangguan dan tugas yang rumit untuk beberapa menit.

c.  Mengambil gambar yang lebih baik

Seringkali kita melupakan hal-hal bukan karena ingatan kita buruk, melainkan karena keterampilan pengamatan kita membutuhkan pekerjaan. Satu situasi umum di mana ini terjadi (dan yang hampir semua orang dapat berhubungan dengannya) adalah pertemuan orang-orang baru. Seringkali kita tidak benar-benar belajar nama orang pada awalnya karena kita tidak benar-benar berkonsentrasi untuk mengingat mereka. Kita  akan menemukan bahwa jika kita membuat usaha sadar untuk mengingat hal-hal seperti itu, maka kita akan melakukan jauh lebih baik.

• Salah satu cara untuk melatih diri untuk lebih jeli adalah dengan melihat sebuah foto yang asing selama beberapa detik dan kemudian hidupkan foto itu dan menggambarkan atau menuliskan rincian sebanyak mungkin mengenai foto itu. Mencoba menutup mata kita dan membayangkan foto dalam pikiran. Gunakan foto baru setiap kali kita mencoba latihan ini, dan dengan latihan yang teratur kita akan menemukan bahwa kita bisa mengingat lebih detail dengan sekilas bahkan lebih pendek dari foto.

d.  Melibatkan beberapa indera

Kita dapat merangsang bagian lebih dari otak kita dengan menggunakan sebanyak mungkin indera saat menghafal informasi. Ketika bagian yang lebih besar dari otak kita aktif, kemampuan kita untuk memicu bank memori kita akan meningkat.

• Menulis .Proses menulis informasi dengan tangan merangsang otak kita dan membuatnya lebih mudah untuk mengingat informasi nanti. Mengetik jauh kurang efektif, namun.

• Ketika kita melakukan mengetikkan informasi, menggunakan font yang aneh. Ketika selesai, baca kembali. Ketika sesuatu adalah perjuangan untuk membaca, kita perlu lebih berkonsentrasi, yang dapat membantu memperbaikinya ke dalam memori kita lebih tegas.

• Latih atau berhubungan dengan  informasi. Katakan pada diri sendiri atau memberitahu orang lain suatu informasi. Mendengar diri membaca informasi ini akan melibatkan rasa pendengaran. Jika kita perlu menjelaskan informasi kepada orang lain sehingga ia dapat memahaminya juga, memori dan pemahaman akan ditingkatkan lebih jauh.

e.  Menggunakan lingkungan Anda

 Mengubah lokasi normal hal yang perlu diingat untuk melakukan sesuatu. Jika kita harus ingat untuk mengambil multivitamin setiap pagi, kemudian menempatkan pemanggang pada sisinya, dan hanya meletakkannya kembali di tempat normal setelah mengambil vitamin. Melihat pemanggang roti keluar dari tempat akan mengingatkan kita bahwa ada sesuatu yang off dan bahwa ada sesuatu yang perlu Anda ingat.

• Jika Anda perlu mengingat sesuatu yang penting, seperti ulang tahun seseorang, hanya memakai jam tangan di pergelangan tangan lainnya. kita akan ingat bahwa ada sesuatu yang penting yang harus dilakukan ketika kita melihat bahwa jam tangan keluar dari posisi.

• Caranya adalah dengan berfokus pada apa yang ingin kita ingat ketika mengubah objek yang digunakan. Jika tidak fokus pada sepotong informasi, atau mungkin tidak dapat mengaitkan dengan perubahan nanti.

f.    Gunakan kartu flash

 kartu flash sangat berguna untuk belajar. Ini dasarnya kartu dengan pertanyaan di satu sisi dan jawaban di sisi lain. (kita juga dapat menempatkan dua hal yang ingin mengasosiasikan di sisi berlawanan dari kartu flash.) Dalam proses belajar topik, kita akan memiliki setumpuk kartu dan akan pergi melalui mereka menguji diri sendiri. Mereka yang punya hak akan dimasukkan ke satu sisi dan meninjau beberapa hari kemudian.

• Tempatkan istilah yang kita ingat dalam satu tumpukan, dan yang perlu diketahui di sisi lain. Terus sampai semua kartu berada di tumpukan, bahkan jika perlu istirahat sejenak.

• Kembali ke kartu flash ke hari berikutnya dan melihat apakah ada masih hafal istilah pada mereka.

g.  Jangan menjejalkan untuk ujian

Menjejalkan hanya bekerja untuk menaruh informasi dalam memori jangka pendek kita. Kita mungkin ingat informasi untuk ujian hari berikutnya, namun kita hampir tidak akan ingat unit ketika saatnya untuk ujian. Belajar melamun sangat penting karena memberikan waktu otak untuk mengkodekan informasi dan menyimpannya dalam memori jangka panjang Anda.

Metote 3 : Mencoba Trik Memori

a.  Mengatakan hal-hal yang ingin kitaingat dengan suara keras

          Jika kita memiliki kesulitan mengingat apakah kita mengambil obat setiap pagi, hanya mengatakan, "Saya hanya mengambil obat saya!" tepat setelah kita membawanya, untuk memperkuat ide ini dalam pikiran. Mengatakan kata kata ini dengan keras akan membantu kita ingat bahwa kita memang minum obat setiap pagi.

• Hal ini juga bekerja jika kita bertemu orang baru dan tidak ingin lupa namanya. Hanya mengulang nama secara alami setelah kita mengetahuinya: ". Hi, Sarah, senang bertemu denganmu"

• Hal ini juga bekerja untuk mengingat alamat atau waktu pertemuan. Hanya mengulanginya keras-keras kepada orang yang mengundang kita.

b.  Memperdalam pernapasan  ketika kita harus mengingat sesuatu

Ketika saatnya untuk belajar atau mengingat sesuatu yang baru, mengganti pola pernapasan kita menjadi lebih lambat dan lebih dalam. Lebih dalam dan lebih lambat pernapasan benar-benar mengubah cara otak bekerja, dengan menginduksi pulsa elektrik otak untuk beralih ke gelombang Theta, yang biasanya terjadi pada otak kita ketika tidur yang disebut dengan hypnogogic.

• Untuk mengaktifkan gelombang Theta, beralih ke pernapasan perut bagian bawah - dengan kata lain, mulai bernapas dalam-dalam dari perut.

• Setelah beberapa saat, kita harus merasa lebih tenang, gelombang Theta harus mengalir di otak kita, dan kita harus lebih mengingat informasi baru.

c.  Ingat nama seseorang

Gunakan trik populer pedoman FDR untuk menghafal nama seseorang. Ketika seseorang memperkenalkan diri kepada kita, gambar mereka dengan nama mereka tertulis di dahi mereka. Ini akan mengasosiasikan citra orang yang dengan nama mereka.

d.  Memeras bola stres

Beberapa studi menunjukkan bahwa meremas bola stres atau membuat kepalan dengan tangan kita dapat membantu mengingat sepotong informasi kemudian.

• Sebelum menghafal informasi, memeras kepalan di tangan dominan. Untuk orang kidal, ini akan menjadi tangan kanan.

• Bila kita perlu mengingat informasi, memeras bola stres di tangan berlawanan untuk setidaknya 45 detik. Tindakan sederhana ini mungkin cukup untuk membantu kita mengingat.

e.  Mengunyah permen karet

Tindakan sederhana ini dapat merangsang otak dan meningkatkan konsentrasi, terutama jika kita perlu mengingat informasi selama 30 menit atau lebih.

• Beberapa studi telah menyarankan bahwa memori visual dan auditori meningkatkan ketika seseorang mengunyah permen karet dengan menjaga individu lebih terfokus.

• Bila kita perlu mengingat sesuatu selama kurang dari 30 menit, meskipun, itu sebenarnya lebih baik untuk tidak mengunyah apa-apa.

f.    Menggerakkan mata kita dari sisi ke sisi

 Studi menunjukkan bahwa menggerakkan mata kita dari sisi ke sisi untuk hanya 30 detik sekali sehari akan menyelaraskan dua bagian dari otak kita dan membuat memori kita bekerja lebih lancar. Coba trik ini ketika kita bangun di pagi hari.

g.  Bau rosemary

Studi menunjukkan bahwa bau rosemary dapat meningkatkan recall kita. Membawa sekitar setangkai rosemary atau bau minyak rosemary sekali sehari. Yunani Kuno bahkan menaruh semi rosemary belakang telinga mereka pada hari ujian untuk membantu mereka meningkatkan ingatan mereka.

Read More

Langkah langkah ini Bisa Melatih Pola Pikir

Kebanyakan orang di dunia ini tidak hanya berpikir secara alamiah saja, artinya membiarkan pikirannya seperti normalnya saja tanpa berpikir untuk berpikir akan hal-hal baru yang tidak terpikirkan semua orang. Akibatnya mereka menjalani hidup begitu gitu saja sehingga cenderung tertinggal dari orang lain baik itu personal, kelompok ataupun sebuah negara. Mengapa amerika, jerman, jepang, cina, singapura, korea dan negara-negara maju lainnya. Mereka terus maju dari hari ke hari karena mereka hidup terbuka, pikiran pun terbuka dan selalu melihat ke depan. Oleh karena itu, apa yang mereka pikirkan maka akan diwujudkannya.

Realitanya, satu jam saja dari peningkatan aktivitas otak kita melalui pemikiran inovatif atau mengalami rangsangan baru dapat membuat kita lebih pintar, lebih energik, lebih kreatif, lebih ramah, dan lebih terbuka untuk pengalaman baru dan cara berpikir baru.

Kamu sangat beruntung setelah membaca ini. Dalam tulisan ini akan saja jelaskan bagaimana merangsang otak kita untuk berpikir, membuat pikiran dan pandanganmu untuk mencoba pengalaman baru yang sebelumnya belum pernah kamu alami. Berikut adalah beberapa cara bagaimana melatih untuk membuka pola pikir. 

1.  Renungkan sistem keyakinan kita sendiri.

Setiap keputusan yang kita buat dalam hidup ini didasarkan pada sistem keyakinan kita. Untuk membuka pikiran, mulai daftar keyakinan dasar, dan masing-masing bertanya pada diri sendiri mengapa kita percaya akan hal tersebut. Kemudian tanyakan pada diri sendiri apakah bisa kita bayangkan jika kita tidak benar-benar percaya lagi, tapi percaya sesuatu yang sedikit berbeda. Kemudian sedikit berbeda dari itu. Misalnya kita meyakini bahwa jalan-jalan di pantai lebih asik daripada ke tempat lain. Sekarang coba tanyakan beberapa teman-teman kita apa yang mereka percaya juga dan bagaimana mereka memperoleh keyakinan mereka. Memahami ini: sistem keyakinan kita benar-benar unik untuk Anda; dan sistem keyakinan teman-teman adalah unik bagi mereka. Pikiran yang terbuka adalah disaat kita merasa nyaman dengan perbedaan dan dengan menggunakan berbagai lensa untuk melihat suatu masalah.

•   Apakah anda berpikir bahwa Nutella sandwich atau Spaghetti Bolognese adalah makanan paling lezat di dunia? Bagaimana pendapatmu tentang hal ini? Saya yakin pasti akan ada ribuan perbedaan di antara kita semua. Untuk mencoba akan keyakinan tersebut cobalah Makan sebanyak-banyaknya dan bervariasi apa yang kita inginkan! untuk sarapan, makan siang dan makan malam, dan segera kita akan memikirkan kembali ide asli kita, meragukan apakah kepercayaan kita masih konsisten seperti sebelumnya. Setelah melakukan hal tersebut berarti kita baru saja menemukan sesuatu yang baru dengan tumpukan menyenangkan sepanjang jalan! Pikirkan tentang hal ini ... makan sebanyak yang kita inginkan! Tapi tetap jangan terlalu rakus ya.

•  Cobalah untuk menerima dan mengatur setiap masukan-masukan, untuk mengubah pikiran kita tentang sesuatu seminggu sekali. Apakah dengan belajar tentang sekelompok orang yang kita pikir tidak menyukai hal yang kita pikirkan, kadang-kadang kehilangan argumen dan mengakui bahwa kita salah dalam menilai, atau bahkan hanya menonton Mythbusters dan menyadari bahwa kita salah tentang salah satu mitos. Jika kita belajar untuk menikmati memperbaiki diri dan memahami lebih banyak tentang dunia, maka setiap kali kita mengubah pikiran kita maka akan terasa menyenangkan dan mencerahkan otak kita.

2.  Mendorong batas-batas tubuh kita.

Dengan menggunakan tubuh kita dalam melakukan cara-cara baru, kita akan dapat mempelajari lebih lanjut tentang diri kita dan memperluas pikiran. Berjalan mundur melalui seluruh rumah untuk perspektif ruang yang sama sekali baru (berhati-hati untuk tidak tersandung sesuatu atau jatuh dari tangga). Belajarlah untuk melakukan handstand, backflip, atau kip-up. Seperti yang ada dalam seni bela diri. Cobalah beberapa kelas hip-hop atau belajar break dance. Apakah kita dapat menyentuh jari-jari kaki kita? Coba berenang, bersepeda, mendaki ataupun marathon dan hal lain yang mendorong batas-batas dari zona kenyamanan Anda!

•  Belajar untuk memutar pensil dengan jari seperti seorang drummer dengan stiknya, memecahkan Rubik Cube, atau mencoba untuk membuat kerajinan kayu.

•  Belajarlah untuk bermain sulap (seperti sulap kartu atau sulap angka). Ini merupakan sebuah latihan besar untuk otak kita, mata dan refleks. Tiga bola terlalu mudah? Coba empat, atau lebih baik lagi, lima. Jika kita mendapatkan yang sangat baik, coba 10! 20! 50! Pikir itu mungkin? Tetap berpikiran terbuka. Coba juggling kontak untuk tantangan yang berbeda.

•   Cobalah sensasi fisik baru. Berenang di sebuah yang berarus deras

3.  Merangsang mata Kita.

Jika kita ingin merangsang mata, cobalah pergi ke sebuah galeri seni murah atau gratis (jika ada). Bahkan jika kita pikir itu seni yang buruk, hal ini masih dapat pemikiran dan memperkenalkan kita kepada orang-orang dengan selera yang berbeda dari kita sendiri. Menonton film atau acara di genre yang  biasanya kita tidak mengeksplorasi. Sesekali nikmati film dalam genre cyberpunk, horor, anime, film dokumenter, stand-up komedi, atau apa pun lah yang belum sempat kita coba atau yang kita sukai.

•   Menonton menunjukkan bahwa kita mendiskriminasikan. Apakah Anda benci (atau tidak suka)? Jangan takut mencobanya sekali atau dua kali. Lakukan hal yang sama dengan fiksi ilmiah, atau acara fantasi. Menonton saluran Spanyol, saluran agama, Discovery, Travel, atau Disney Channel, bahkan jika hanya untuk beberapa hari.

•  Cobalah untuk tidak menonton TV selama dua minggu. Isi waktu luang yang baru ditemukan dengan kegiatan baru dan menarik.

4.  Merangsang telinga.

 Setelah merangsang tubuh, mata dan sekarang saatnya untuk merangsang telinga. Salah satu cara merangsang telinga ialah denga mendengarkan musik yang jarang atau bahkan belum pernah kita dengarkan, seperti klasik, mozart, zouk, rap, hip-hop, drum dan bass, dubstep, trance, blues, jazz, eksotika, polka, internasional, mariachi, negara, atau Afro-blues. Tidak harus seperti itu pada awalnya, tetapi jika kita tetap berpikiran terbuka, tentunya masih bisa menemukan hal menarik. Mendengarkan stasiun radio yang biasanya diabaikan karena keseringan dengar MP3 di Hp atau menggunakan pemutar musik online seperti Pandora yang akan mengekspos artis baru berdasarkan minat yang diusulkan.

5.  Pelajari tentang orang yang berbeda dan gaya hidup.

Gaya hidup sangatlah berpengaruh dalam melatih pola pikir kita. Rata-rata orang berubah karena pengaruh dari gaya hidup di suatu tempat atau negara. Seperti baru-baru ini lagi maraknya gaya ala K-pop, ataupun kebudayaan Amerika dan Eropa yang tidak bisa terlepaskan lagi dengan hidup kita. Hal itu tidak masalah kita boleh mengikuti semua itu asalkan tidak melanggar norma-norma yang telah ditetapkan di daerah kita. Hal tersebut juga bisa memacu otak kita untuk bisa berpikir secara terbuka.

6.  Belajar sesuatu yang baru.

Yang terakhir ialah belajar sesuatu yang baru misalnya belajar matematika yang dulunya tidak suka,  belajar bermain musik, lihat katalog dan membuka pikiran kita untuk belajar hal-hal seperti sejarah seni, keranjang-tenun, pelatihan pertolongan pertama, atau etika bisnis. universitas lokal kita mungkin menawarkan kursus survei mudah tanpa prasyarat, seperti meteorologi, nutrisi, atau budaya pop Jepang. Anda bahkan bisa menemukan topik yang tak terduga seperti Vampir dan Manusia Serigala. Belajar bahasa yang berbeda (Jerman, Esperanto, Jepang, Perancis, Arab, Italia, Turki, Finlandia, Saami, Cina, dll), terutama mereka yang sangat berbeda dari kita sendiri. Bila kita tidak mampu, solusinya ialah internet karena Internet adalah tempat yang bagus untuk menemukan kelas jelas murah atau gratis. Carilah kuliah gratis di YouTube. 

    Open Your Mind! Ikuti dan lakukan cara-cara di atas maka akan bisa membuka pikiranmu untuk mendapatkan suatu pengalaman baru. Mungkin Cuma 6 itu dulu atau bagi yang mempunyai saran lainnya boleh tuliskan di komentar. Semoga bermanfaat dan terima kasih

Salam Kreatif!!

Huslein Slash

Read More

Cara Meningkatkan Kreativitas

Salam Kreatif!!

Ada beberapa artikel sebelumnya yang membahas tentang kreativitas. Ya karna memang website ini membahas tentang kreativitas jadi pembahasan tentang kreativitas tidak akan ada habis-habisnya. Dari judul di atas kita bisa lihat yaitu cara meningkatkan sebuah kreativitas. Hal ini sulit-atau bahkan mustahil-untuk mengukur kreativitas seseorang, dan semua orang kreatif dengan caranya sendiri. Namun, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengekspresikan kreativitas Anda lebih sering dan lebih efektif. Anda akan harus berkomitmen untuk membuat kreativitas itu sebagai sebuah praktik.

      A.   Menjadi lebih kreatif dari sebelumnya

         

     Jangan merasa cukup dengan apa yang kamu peroleh sekarang ini mungkin menurut kamu sudah paling kreatif. Walaupun begitu kreativitas masih bisa kita tingkatkan yaitu dengan cara:

Biarkan diri kita untuk berbeda, bahkan jika itu tidak bisa diterima. Berbeda dari apa yang dianggap "normal". Jangan takut untuk bertanya dan berbagi pengalaman.  kita mungkin tidak pernah tahu apakah ide-ide kita dipandang sebagai kreatif oleh orang lain. Berpikir kreatif adalah tentang menjadi di luar kotak. Melepaskan setiap gagasan bahwa ide-ide kita akan dinilai, atau dianggap "benar" atau "salah". Berbicara tentang pikiran, terutama jika kita berpikir bahwa itu adalah sesuatu yang ingin berbagi dengan orang lain.

Luangkan waktu setiap hari untuk menjadi kreatif. Kreativitas bukan hanya bawaan; itu adalah sesuatu yang Anda pelajari dan berlatih setiap hari. Tidak ada novelis, pelukis, pembuat film, atau musisi yang pernah dibuat karir dengan hanya duduk dan membiarkan ide-ide mengalir. Mereka bekerja dengan kreativitas, belajar kerajinan mereka dan datang dengan ide-ide kreatif setiap hari. ide-ide kreatif hanya datang selama karya kreatif.

• Pada awalnya, sisihkan 20 menit setiap hari untuk bekerja pada kreativitas kita. Kita dapat membangun hingga komitmen waktu yang lebih besar saat mengasah kemampuan.

• Bahkan jika tidak ingin bekerja di bidang kreatif, berlatih seni kreatif (lukisan, musik, dll) setiap hari dapat membantu meningkatkan kreativitas dalam kehidupan sehari-hari.

Penasaran. Mencari apa pun yang kita tidak tahu. Membaca buku atau belajar keterampilan yang menarik. Memulai percakapan dengan orang-orang sebuah cerita yang kita ingin tahu. Semakin banyak materi yang tersimpan di kepala kita, koneksi kreatif yang lebih baik juga dapat makin bertambah dalam kehidupan kita.

Mendapatkan istirahat yang cukup. Jika kita lelah, ada gunanya mencoba untuk memeras sesuatu yang kreatif dari kepala Anda; ide-ide radikal mungkin kurang cenderung muncul ketika kita terkuras. Tidur siang atau istirahat untuk mengisi ulang energi. Maka kita dapat berpikir lebih baik ketika pikiran segar, dan kita dapat mendatangkan  ide-ide kreatif secara lebih mudah.

• Sel-sel otak kita perlu glukosa untuk bekerja dengan baik. Coba permen, cokelat, atau beberapa makanan ringan. Sebagian besar jenis makanan yang mengandung gula atau pati akan menjadi gula sederhana pada akhirnya, diserap oleh tubuh dan digunakan untuk memberi makan semua sel dalam tubuh, termasuk sel-sel otak, sehingga mereka dapat terus berfungsi.

• ketika kita mengalami dehidrasi, akan ada lebih sedikit koneksi di otak. Ini kadang-kadang memberi perasaan "otak-deadness".

Menyerap beragam pengaruh, termasuk yang tidak berhubungan dengan bidang Anda. Ketika kita sangat terlibat dengan hal-hal yang sangat banyak, kita mengaktifkan diri untuk menjadi benar-benar kreatif. Kreativitas adalah tentang menjembatani kesenjangan yang tak terduga - misalnya, mengambil pengaruh dari ilmu pengetahuan dan arsitektur menjadi seni.

• The Beatles adalah sebagian terkenal karena kemampuan mereka untuk membawa pengaruh Timur dan instrumen, seperti sitar, menjadi Rock dan roll. T novelis terkenal, David Foster Wallace menulis karya utamanya Tak Terbatas Jest setelah bertahun-tahun mempelajari tenis, kecanduan narkoba, matematika, dan ilmu cahaya dan optik.

• Travel adalah cara yang bagus untuk menyerap pengaruh baru. Pergi ke suatu tempat baru dan mengeksplorasi pikiran kita untuk inspirasi. Jika tidak mampu untuk pergi jauh, pergi untuk berjalan-jalan dan menuliskan apa yang kita lihat dan dengar. Atau, menarik inspirasi dari buku.

Bersantai. kita tidak akan memiliki ide-ide kreatif setiap menit ,setiap hari, pernah tapi itu tidak apa-apa. Ketika mencoba untuk memaksa kreativitas, kita dapat secara efektif memblokir. Jangan menendang diri sendiri untuk ide-ide yang buruk, karena mereka adalah bagian alami dari proses kreatif. Hanya terus berusaha untuk menjadi kreatif setiap hari, dan ide-ide yang baik akhirnya akan datang.

B. Meningkatkan Kreativitas pada Proyek Tertentu

          Selain kreativitas dalam hidup kita, kita juga bisa juga meningkatkan kreativitas pada proyek-proyek tertentu seperti:

Percobaan bebas. Menjadi kreatif adalah tentang mengambil lompatan imajinasi, mencoba hal-hal baru, dan melihat apa yang terjadi. Mencoba ide baru dan gila atau teknik, mengubah alur kerja normal kita, dan memotong dan menyisipkan pekerjaan dengan cara baru dan menarik. Banyak dari percobaan ini akan gagal, tetapi kreativitas adalah tentang menemukan satu keterlaluan-hal baru yang berhasil.

Jangan menilai ide sementara curah pendapat. Tidak setiap ide kreatif akan menjadi salah satu yang baik, dan tidak apa-apa! Jika kita takut gagal, atau memiliki ide yang buruk, kita tidak akan pernah menjadi  lebih baik. Berhenti menilai ide-ide saat kita pergi; sebaliknya, menuliskan sebanyak mungkin. Setelah selesai, barulah kita akan memilih melalui menemukan ide-ide untuk yang baik. Ide mungkin berpikir buruk mungkin benar-benar fantastis ketika dipasangkan dengan sebuah ide yang menyerang kita di kemudian hari. tapi kita tidak akan pernah tahu jika kita menghapus ide.

Mencampur dan mencocokkan ide-ide lama. "Sebuah gagasan tidak lebih dan tidak kurang dari kombinasi baru dari unsur lama.  Ambil dari apa pun yang kita bisa. Bermutasi itu, clone, dan menggabungkannya sampai kita memiliki sesuatu yang kreatif yang dapat kita hubungi sendiri. Kita tidak perlu berpikir itu sebagai mencuri; ini adalah bagaimana seni itu dimulai:

• The Rolling Stones mencampur delta blues dengan rock Inggris and roll untuk baru, gaya honky-tonk.

• William Faulkner, pemenang Hadiah Nobel penulis, mengambil alur, gaya memabukkan James Joyce dan dikombinasikan dengan sejarah spiritual dan ras dari rumahnya di Amerika Selatan.

• Kubisme, bentuk seni Picasso, yang dikembangkan dari percobaan dengan Impresionisme dan topeng bergaya Afrika dan patung Asia.

Mengubah lingkungan kita ketika merasa terbatas atau stres. Stres bisa menjadi penghalang untuk kemampuan untuk mengekspresikan kreativitas. Jika merasa terbatas, stres, atau tertekan, pindah ke lokasi lain yang mungkin lebih santai, seperti taman atau balkon. Cobalah mendengarkan musik untuk merangsang sel-sel otak untuk membuat koneksi. Menempatkan pada beberapa musik, menuju luar, atau beralih meja dapat memecahkan suasana yang membosankan dan membuat kita kembali bekerja.

Bekerja dengan proyek-proyek orang lain. Kadang-kadang, hanya meminta masukan dapat memberikan "Eureka!" Saat Anda cari. pikiran setiap orang berbeda, dan pengaruh yang menginspirasi orang lain mungkin sekali berbeda dari seluk-beluk lingkungan mental kita sendiri. Seseorang dapat membuat komentar yang jelas diberikan latar belakang mereka, tetapi kita tidak pernah memikirkannya. Mendapatkan orang lain yang terlibat akan menyebabkan lebih banyak pengaruh dan ide-ide berbenturan, yang dapat memacu kreativitas yang lebih besar.

• Ini tidak berarti kita tidak bisa bekerja sendiri. Mengembangkan sebuah proyek dalam kesendirian, kemudian mengirim draft ke teman terpercaya sedikit dan meminta kritik.

Coba freewriting atau menggambar. Ini berarti bahwa setelah pena berjalan pada halaman kertas, kita tidak melepasnya. Buatlah diri Anda bekerja tanpa berhenti atau menilai untuk lima menit meledak waktunya. Ini adalah besar pemanasan untuk kreativitas: dibutuhkan pikiran dari penghakiman, dan dapat menyebabkan ide-ide baru yang tak terduga sebagai ras otak untuk terus mengisi halaman. Hal ini juga mendapat otak kita bekerja kreatif setiap hari.

Luangkan waktu untuk bekerja pada proyek-proyek lainnya. Hal ini mungkin tampak kontra-intuitif, tetapi mengambil beberapa waktu jauh dari proyek kreatif kita saat memberi kita ruang untuk berpikir. Ketika kembali, kita akan datang itu dengan sepasang mata segar. Hai ini mungkin dapat lebih melihat bidang perbaikan atau untuk membuat sambungan yang tidak bisa kita bayangkan sebelumnya.

Itulah beberapa tips untuk meningkatkan kreativitas kita. Semoga bacaan ini bisa bermanfaat dan bisa mengubah pola pikir kita ke arah yang lebih kreatif.

Read More

Cara melukis Imajinasi

Hai sahabat Kreatif!!

Melukis sesuatu yang berasal dari imajinasi emang terasa sulit, banyak orang yang kesulitan menghadapi masalah tersebut bagaimana melukis sesuatu yang tidak nyata atau menvisualkan suatu imajinasi pada kertas atau kanvas yang akan kita gunakan sebagai media lukisan. Saya sendiri masih kurang mampu untuk melakukan hal tersebut tetapi saya terus mencoba sampai benar-benar bisa.

Namun untungnya saya menemukan beberapa trick yang harus kita  pelajari bersama, saya yakin dengan trick ini kalian juga akan bisa melukis sesuatu yang ada dalam imajinasi sesuatu yang bentuknya masih kurang jelas atau abstrak.

Apa-apa yang harus kita lakukan untuk bisa melukis sesuatu yang berasal dari imajinasi kita. Oleh karena itu coba ikuti langkah-langkah di bawah ini.

1.  Coba Pikirkan atau bayangkan sebuah objek yang menarik yang akan terlihat cukup realistis di pikiran kita. Misalnya mungkin kamu tertarik ingin melukis seokor hewan yang sudah sering kamu lihat. Jika masih tidak yakin dengan hewan yang kamu pilih, kamu juga  bisa mencari bentuk seokor hewan lainnya di internet untuk mendapatkan beberapa ide. Atau mungkin kamu ingin menggambar karakter fantasi kesukaanmu yang sudah pasti kamu ingat bagaimana karakternya karena ia merupakan karakter favorit yang sering kamu lihat di tv atau komik. Sekali lagi, jika kamu tidak tertarik kamu tidak harus  membaca beberapa dongeng ini atau kamu sudah punya trik baru, saya hanya Cuma ingin berbagi dan inilah beberapa saran dari saya.

2.  Mencari Inspirasi. Jika kita tidak punya ide atau bingung tidak tau melukis apa, maka temuilah seniman-seniman atau teman-temanmu dan bisa juga pergi ke meseum untuk melihat karya orang lain untuk mendapatkan ide-ide. Carilah hal-hal yang kamu mungkin ingin mencoba, melihat teknik apa yang mereka gunakan, atau hanya mengatakan, "Aku bisa melakukannya!" hal tersebut sudah bisa membuat kita termotivasi dan mendapatkan inspirasi. Catat semua ide yang kamu dapatkan.

3.  Mulailah dengan menggunakan bentuk dasar yaitu sketsa, buat sketsa kasar terlebih dahulu kemudian barulah mulai menambahkan lebih rinci dan detailnya gambar yang sedang kamu buat.

4.  Ingat Cuma sketsa kasar aja dulu jika kamu masih ragu-ragu terhadap visualnya. Pada awalnya buat gambar ringan dengan pensil sehingga kita tidak memiliki banyak kesalahan dan mudah untuk memperbaikinya, dan ketika kamu sudah merasa cukup dan cocok dengan apa yang kamu inginkan, ini saatnya kalian menggelapkan garis-garis sketsa tadi dengan pensil atau tinta.

5.  Gambarlah setiap detail yang diperlukan dalam lukisan kalian sehingga bisa melihat bahwa itu akan terlihat realistik.

6.  Sketsa di lingkungan. Maksudnya kamu bisa menambah seperti bentuk yang ada di alam. Misalnya kamu gambar sawah, ada baiknya tambahkan unsur-unsur alam yang ada di sawah seperti gubuk, pengairan atau burung berterbangan. Jika gambar kalian seokor kambing, kamu bisa tambahkan padang rumput. Dan sebagainya.

7.  Jika kamu buat gambar manusia atau tokoh anime favoritmu, buat kostumnya yang sangat indah seperti aslinya, memodifikasi dengan keinginanmu juga tidak masalah. 

Yang di atas Cuma sebagai contoh yang kalian juga sudah pasti tau. Sebenarnya cukup banyak ide untuk melukis sesuatu jika kita mau berpikir dan selalu memperhatikan apa yang terjadi di sekitar kita, isu-isu apa yang sedang trendy, atau sesuatu yang anda sukai atau sesuatu yang bertentangan dengan pola pikir kita. Intinya mau berpikir dan peka terhadap lingkungan.

Di bawah ini ada beberapa tips yang harus kamu tau..

•  Tidak semua seni harus realistis. Dan jangan berpikir jika kamu tidak bisa menggambar persis seperti bentuk realis kamu belum bisa melukis. Itu pendapat yang salah, kita bebas memilih cara kita sendiri mau seperti apa gambar kita misalnya  Jika  pada awalnya kamu suka menggambar kartun, maka itu bagus. Itu lebih baik daripada yang melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai.

•  Mendengarkan musik sambil menggambar. Kadang-kadang akan mendapatkan jus mengalir. Ini salah satu jurus bagi saya musik membuat otak terasa lebih tenang dan membuat perasaan kita menjadi lega sehingga tidak ada tekanan yang terjadi saat menggambar.

•   Jangan makan sambil menggambar; nah ini jangan kamu lakukan karena sudah pasti mengganggu otak kita. Dan coba bayangin kalo makanan tumpah di atas gambar kita pasti bisa melepotan kan, makanya lebih baik jangan. Apalagi makanannya berminyak itu malah lebih parah lagi.

•  Jika kamu mencoba untuk menggambar dalam gaya yang berbeda tetapi masih saja belum bisa, maka pergi untuk sementara waktu. Menggambar atau melakukan sesuatu yang lain, melupakan tentang hal itu, selama beberapa hari, minggu, bahkan berbulan-bulan. Kemudian suatu hari kamu  ambil pensil atau pena dan mulai lanjutkan gambar tadi itu. Biasanya itu sih bekerja padaku.

• Menggambar sedikit demi sedikit setiap harinya. Itu yang harus dipahami bahwa tidak memaksa diri agar cepat selesai. Kita tidak butuh itu, tapi lakukan pelan-pelan karna semakin lama karya kita pasti akan lebih bagus daripada cepat karena kita bisa melihat dan memperhatikan setiap detail gambar kita. Maka kita akan menjadi seniman yang lebih baik. Intinya janganlah terburu-buru.

Mungkin Cuma itu beberapa saran atau tips dariku. Jika bermanfaat silahkan ambil dan jika kmu tidak butuh juga tak masalah.

Salam Kreatif!!

Huslein Slash

Read More

The Differences between A boss and A leader

To Be a boss is the dream of every person because we can give orders to its members arbitrarily. Everything is always someone who will do it and the boss just needs to shake feet on a comfortable chair. Even out of the door was an existing opened it as a great king. But have you ever thought you had to be a good leader for your team. Is the figure of a boss can be said as a leader?

Every boss certainly has the properties like give orders to his team to do what he wants. But in contrast to the mindset of a good leader. A good leader is one who can motivate and inspire his team to be better, which is part of their not consider themselves to be higher than his team. leaders are those who are willing to sacrifice, help, manage and can keep an eye on each side of the performance as well as the vision and mission statement of their shape. He is always looking for ways to learn how to lead a good and liked by everyone. In the sense of the word, everyone can be the boss but did not become a leader.

Managing a team does not make you a leader, and ineffective leadership often result in poor performance and high turnover. In fact, one reason people quit their jobs caused a bad boss. we must possessing the right qualities to lead and inspire a team can be both rewarding and a real challenge. Are your leadership method more constructive or destructive? Take the test and find out.

Below are some of differences between a boss and a leader, a boss and a leader seems to have a very significant difference that we should know

Boss	Leader
Intimidated A boss the think of ways to show his autority and demans respect. Instead of learning it. He will do whatever it takes to maintain his power and control.	Inspire          A leader inspire his team to grow and learn. He challenges his team by recognizing their strengths while helping them improve their weaknesess.
Watches Nothing gets past a boss. He watches every move his team makes and analyzes every mistake. He criticizes his team and threaten when they perform poorly	Teaches A leader look for ways to improve his team. His praise their successes and jump in to helpwhen roadblock arise
Hears A boss hear input from his team but doesn’t act on it. He believes his team should put their heads down and just get it done. No feedback necessary	Listens Listening to his team is crucial to a leader’s success. He constantly encourages feedback and take action when they are concern. New ideas areconsidered as valueable as his own
Commands I need you to do this. You must do this by Friday. When he give order. His team must fullfil his requests- no question asked. When a project is not completed on time he scolds the team.	Inquires What do you think? Are you able to do this by Friday? A leader makes sure his team has the time and resources to finish the project. If not he seeks out ways to help without placing blame
Hand Off A boss makes a dicisions and leave the work up to his team. He’s uninterested in the status unless it derectly affects him His hand Off style leads  his team to hide issues that could upset the project outcome.	Hand On A leader allows full anatomy but recognizes when he need to get involved. His team reports issues immediately. So they can be dealt with appropriately. When necessary, he dives in to show the team how it’s done.
Nagging A boss believes work come first. That mean he should be able to reach his team at any time of day or night. They are no excuses for why something can’t be done  right when he demans	Supportive The leader understands the need for work/life balances. He encourages his team to take breaks one in a while. He respects his team’s time away for work and plans project accordingly.
Unclear and imposible goals A boss demans goals be met at all cost. He ever changging mood determines the goals. So all team is confused and frustrated.  They’re afraid to ask questions. So time is wasted determining priorities and strategy.	Clear and Realistic Goal A leader’s  top priority is to make sure everyone shares a commont goal. He creates team objective  and key result to help the team understand the main objective and how they can contribute
Favorite Mug “I’m always right” A boss thinks he know best. No one should questions his autority or decisions. A boss will never run a successfull or happy team until he decides to learn how to lead.	Favorite Mug “Leadership and learning are indispensable to each other” john F. Kennedy A leader is much student as he is a teacher. He requests feedback on how he can be a better leader. Communicator and overall team player.

Read More